明るさ長持ち

会社からの帰宅ランニング 17km。

ずいぶん日が長くなってきたんだね、

明るい時間が長くなって、足元が先月に比べて見やす〜い。

途中でお腹が空き過ぎて、コンビニであんまんを買うと。

あんこ、熱っ！！

三好駅伝

チーム☆三好SAトライアスロンクラブ 勇気 で。

4区 1.3kmを激走！！←応援があるところだけ

走るのは、宮古島100kmマラソン以来。

この二週間、走るのをガマンしてきた甲斐があったぁ。

たのしくてしょーがない♪

クラブのみなさん、ありがとうございましたっ。

のりうつり

泳ぐのは、年末の泳ぎ納めぶり、
トライアスロンクラブのセッションへ。

あらま、今日は、タイム計測なのね。

200Mを泳ぐと。

150M手前くらいから、一気にドカーン。

何かが乗り移ってきたんじゃないかってほど、
スドーンと、身体が重ーい。

タイムは、およよのよ…ぎりぎり3分切り。

まだ疲れが残ってる、ということで、勘弁してくださいませ。

それはそうと、しみじみ。

泳ぐのは、たのしいなぁ、
トライアスロンも続けていきたいなぁ。

ぐーっと

98kmを走ってから、10日過ぎ。

足の爪の下に水ぶくれ？マメ？ができちゃって、
痛かったのも、ようやく治まり。

会社から乗り換え駅まで4kmちょっとを歩いてみると。

走りたくなってきて、ウズウズ。

だけど、今週土曜日までは、休憩！
（体幹の筋トレは、再開してるけどね）

ここは、ぐーっと我慢して、
エネルギーを溜めておこ♪

出逢い の ちから

あ、さっき、中途半端なところで更新しちゃった。

スタートしてすぐに70歳のアスリートさんと出逢い。

コツを教えてもらえて、ペースも抑えたからこそ。

後半まで体力、気力を残すことができ、
75kmから80kmの激走ができたんだと思う。

マイペースで、無理しない、焦らない、がんばらない。

走りながらも教えてくださり、ありがとうございます！！

力不足なのに、98kmまで走ることができたのは、
出逢い、のおかげ、だね。