2012年1月30日 (月)

明るさ長持ち

会社からの帰宅ランニング 17km。

ずいぶん日が長くなってきたんだね、

明るい時間が長くなって、足元が先月に比べて見やす〜い。


途中でお腹が空き過ぎて、コンビニであんまんを買うと。

あんこ、熱っ!!

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2012年1月29日 (日)

三好駅伝

チーム☆三好SAトライアスロンクラブ 勇気 で。

4区 1.3kmを激走!!←応援があるところだけ


走るのは、宮古島100kmマラソン以来。

この二週間、走るのをガマンしてきた甲斐があったぁ。

たのしくてしょーがない♪


クラブのみなさん、ありがとうございましたっ。

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2012年1月28日 (土)

のりうつり

泳ぐのは、年末の泳ぎ納めぶり、
トライアスロンクラブのセッションへ。

あらま、今日は、タイム計測なのね。


200Mを泳ぐと。

150M手前くらいから、一気にドカーン。

何かが乗り移ってきたんじゃないかってほど、
スドーンと、身体が重ーい。


タイムは、およよのよ…ぎりぎり3分切り。

まだ疲れが残ってる、ということで、勘弁してくださいませ。


それはそうと、しみじみ。

泳ぐのは、たのしいなぁ、
トライアスロンも続けていきたいなぁ。

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2012年1月25日 (水)

ぐーっと

98kmを走ってから、10日過ぎ。

足の爪の下に水ぶくれ?マメ?ができちゃって、
痛かったのも、ようやく治まり。


会社から乗り換え駅まで4kmちょっとを歩いてみると。

走りたくなってきて、ウズウズ。


だけど、今週土曜日までは、休憩!
(体幹の筋トレは、再開してるけどね)


ここは、ぐーっと我慢して、
エネルギーを溜めておこ♪

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2012年1月23日 (月)

出逢い の ちから

あ、さっき、中途半端なところで更新しちゃった。


スタートしてすぐに70歳のアスリートさんと出逢い。

コツを教えてもらえて、ペースも抑えたからこそ。

後半まで体力、気力を残すことができ、
75kmから80kmの激走ができたんだと思う。


マイペースで、無理しない、焦らない、がんばらない。

走りながらも教えてくださり、ありがとうございます!!


力不足なのに、98kmまで走ることができたのは、
出逢い、のおかげ、だね。

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