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2010年8月30日 (月)

1に睡眠

土曜日に3時間ランニング&ウォークしたけれど。

筋肉痛が出てこなかった。
ただ…眠い…(ρ_-)ノ

昨日、12時間くらい寝てた。
「寝る」ことが私の元気の源、パワーの素、みたいね。

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